4 thực phẩm nên ăn sau 70 tuổi giúp kiểm soát đường huyết chống lão hóa

Khi bước sang tuổi 70, xương và bàng quang của người cao tuổi sẽ yếu đi, hệ thống tim mạch dễ gặp vấn đề và trí óc không còn minh mẫn nữa. Những tình trạng này là một phần trong quá trình lão hoá.

Thời gian tiêu hóa thức ăn tác động lên sức khỏe ra sao?

Thời gian tiêu hóa thức ăn tác động rất nhiều đến cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Biết được thời gian tiêu hóa của mỗi loại thức ăn sẽ giúp bạn cân bằng chế độ ăn, đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

Đời Người.

 

Đời người tựa như cánh cửa, có người lạc quan khi ở bên trong, có người lại vui vẻ khi đứng bên ngoài. Kỳ thực, có rất nhiều thứ không biết như thế nào mới là tốt nhất, chỉ cần bạn cho là đáng giá thì mới là tốt nhất…

3 triệu chứng ngưởi cao tuổi cần để ý khi đi bộ

Đi bộ là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, không bị giới hạn bởi thời gian và không gian, chỉ cần bạn có thể duy trì việc tập luyện đều đặn và thường xuyên là có thể rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Mặc dù đây là phương pháp tập luyện tương đối nhẹ nhàng nhưng cũng có một số người gặp khó khăn trong lúc thực hiện. Nguyên nhân là vì họ thường gặp một số biểu hiện “khó chịu” khi đi bộ, đó cũng là dấu hiệu cho thấy bệnh tật đang xâm nhập cơ thể, cần phải chú ý đề phòng.

3 dưỡng chất bổ sung sau 65 tuổi giúp tăng tuổi thọ

Thường xuyên tập luyện mang đến cho người cao tuổi cuộc sống năng động và khỏe mạnh, cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức, sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, khi bước sang tuổi 60, bên cạnh việc luyện tập, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng quan trọng không kém.

15 Loại Thực Phẩm Bạn Nên Ăn Nếu Bị Bệnh Tiểu Đường

Bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 và cảm thấy nhàm chán với những thực phẩm mình đang ăn? Được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, dù là loại 1, loại 2 hay thậm chí là tiểu đường thai kỳ, bạn có thể gặp khó khăn khi lựa chọn thực phẩm, nhưng các lựa chọn của bạn không bị giới hạn như bạn nghĩ.

Móng tay có 8 loại tình trạng, là dấu hiệu cảnh báo của cơ thể

Bạn có chăm sóc tốt cho móng tay của mình không? Móng tay là bộ phận có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Khi móng tay xuất hiện những đường sọc lạ hoặc có sự bất thường về màu sắc thì cần chú ý, đó có lẽ là cảnh báo về sức khỏe đến từ cơ thể bạn.